شـعـور الشعور التوتر من من حولك قد يسبب تغيرات في وضعك. وبشكل عام ، قلبك يصبح {ضخّاناً سريعة. وذلك لكي يقوم الدم إلى| الأطراف..
الشعور بالتوتر والتوتر
يواجه القلق الزائد على العديد من الناس في حياتهم . يشعر آثار جسدية , مثل ما ي:{
- تعكر المزاج
- الأرق
- فقدان للشهية
يمكن أن القلق الزائد من صعوبات {في الحياة.
من المهم أن نتعلم كيف نُواجه القلق الزائد.
مرحلة من الحزن
لا شك أننا جميعاً تعيشون في أوقات جهد. فالحياة تكون إلى أحزاب، وهناك وقت من الحزن ي訪ينا جميعاً.
وقد يكون هذا الحزن يحل بسبب غياب أحبائنا، أو مشاكل صعبة. حاله ومع ذلك ، فالحزن يُعتبر نهاية العالم. بل هو وقت طبيعية يمكنها في النمو.
حيث نمر بأوقات ، فنحن ننمو، نحافظ قيم الأخلاق. هذه المرحلة ، يجب أن نفعل إلى التكيف أنفسنا فأنه نقدم محبة ل الآخرين..
سعادة البهجة
يُعرَف السعادة والبهجة كمشاعرٍ رائعة و سعيدة تُملأ القلب بسعادة . هي حالة يُعطى من خلال المواقف الإيجابية في الحياة.
- يمكن أن تحقق السعادة والبهجة من خلال العائلة، الشغف، الأفعال الإيجابية و طلب عن الفرح في كل شيء من حياتنا.
- لكن، الرحلة نحو البهجة ليست دائمًا. قد يحدث أوقات صعبة تُحدِد من السعادة .
وبالرغم من ذلك ، الفرصة يتوفر كيفما نُصبح أكثر سعادة في أيامنا .
هزيمة الأمل
يضرب فقدان الأمل القلب بِالوجع العميق. يُغرق الفرد في ظلمة من اليأس, تُريد الحياة بلا معنى .
- يزول الضوء في قلب الفرد
- تصبح الحياة معقدة
- يتلاشى الرغبة في الحياة
التحول نحو الأفضل
يشير التغيير نحو الأفضل مُسيرة شاقة. بما أن قد يبدو في بعض الحالات محاولة مثيرة, إلا أن الإنجازات التي يُشكلها التغيير نحو الأفضل للنفس محفزة.
- يمكن أن| تساعدنا التحولات على التمتع مقياس أعلى من السعادة.
- يُؤدي| ان تبديل نحو الأفضل من خلال تحسين المعرفة.
هذا| مؤشر في لقد تبديل هو مُحرك فعالة الإزدهار.